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Stress et sommeil

Dormir est un élément essentiel vital qui conditionne la qualité de votre vie.
Aujourd'hui, un Français sur trois souffre de troubles du sommeil, ce qui montre l'importance de l'enjeu pour la santé publique. Il est vite nécessaire de s'occuper de son sommeil de manière efficace et et raisonnée; en effet, pour vivre une vraie sensation d'être éveillé pendant la journée ( forme intellectuelle, physique et psychologique ) il faut pouvoir obtenir un sommeil nocturne suffisant aussi bien du côté qualitatif que quantitatif. 

Depuis des siècles, l'Homme sur toute l'étendue de la planète connaissait le pouvoir que pouvaient avoir les plantes sur le sommeil. Les plantes ont peu d'effets secondaires ou même pas du tout. Leur action est plutôt douce et progressive.

La passiflore aide à la relaxation et à retrouver un sommeil réparateur. Il y a aussi la Valériane qui aide à diminué le temp nécessaire à l'endormissement. L'Eschscholtzia peut être conseiller en cas de réveilles pendant la nuit ou lors ce que les réveilles se font à l'avance le matin. La qualité du sommeil peut être améliorer par l'Aubépine, la Mélisse, la Verveine.

Ne sous-estimés pas le sommeil de vos enfants qui ont besoin d'une douzaine d'heures par jours entre leurs 3 et 4 ans.

De nombreuses marques comme Seriane, Menophytéa, Novanuit, Lero, Somdor, Superdiet, Sedopal, Biomag, L72, Zenodia, Sedatif pc, Safralite, Serelys, Sobacha vous sont proposées sur le site de la parapharmacie Defrance.
 
Des composants comme Passiflore, mélisse, aubépine, camomille, griffonia, valériane, eschscholtzia, verveine entrent dans la composition de nos produits.

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